5 tipp hajhullás ellen ¬– Kövesd a Vichy tanácsait!

1. Napi 50-60 szál a normális

A hajhullás bizonyos mennyiségig teljesen normális. A fésűben, a mosdóban, a párnán talált, vagy hajmosást követően napi 50-60 szál elvesztésekor még nem érdemes rettegni a kopaszodástól. A haj átlagosan százezer hajszálból áll, így a napi elvesztett mennyiség alapesetben fel sem tűnik. Gond akkor van, ha már látványos a hajvesztés. Míg a férfiaknál a fejtetőn és a halántékon az ún. férfias kopaszodás az évek múlásával természetes jelenség, addig a nőknél ez korántsem így van. A hormonális megbetegedések ugyanakkor a nőknél is jelentkezhetnek hasonló módon zajló hajhullással.

2. Hiánybetegség vagy valami komolyabb?

A szervezetben jelen levő gócok, gyulladások éppen úgy jelentkezhetnek hajhullással, mint a pajzsmirigy-működési zavarok. A Covid fertőzésen átesettek között gyakori a hajhullás. A jó hír viszont az, hogy a kiváltó ok megszüntetésével a hajhullás is megszűnik. A Vichy tapasztalatai azt mutatják, hogy gyakran már a vitaminok és ásványi anyagok pótlásával javul a helyzet. Az ilyenkor fennálló hiánybetegség a nem megfelelő táplálkozásra, vagy az ésszerűtlen, egyoldalú diétákra is visszavezethető. Fontos, hogy elegendő vas, kalcium, cink jusson a szervezetbe, de az A-, B-, H-, C-, és E- vitaminok beviteléről sem szabad megfeledkezni, pótlólagosan leginkább étrend-kiegészítő formájában.

3. Vichy: hajhullás elleni sampon extra energiával

A hajhullás probléma. Érdemes tehát a hajápolás első szakaszaként a samponválasztással is célirányosan ellene menni. A dermokozmetikumok között kiváló hatékonysággal működő készítmények találhatók meg, amelyek nem irritálják a fejbőrt, nem okoznak viszketést, és extra energiával, például koffeinnel járulnak hozzá a haj növekedésének serkentéséhez.

4. Növényi hatóanyagok hajhullás ellen

A természet patikáját nemcsak megfázás esetén érdemes segítségül hívni, hanem kiegészítő kezelésként a hajhullás esetén is remek választásnak bizonyul. Milyen gyógynövényeket érdemes bevetni hajhullás esetén? Sokan esküsznek a rozmaringból készült főzetre, a rozmarint illóolajára és virágvizére is. A bojtorján segíti a fejbőr egészségének helyreállítását, javíthatja a vérkeringést, ami a hajhagymák tápanyagellátásában játszik központi szerepet. A belőle készült főzetet hajmosás után célszerű a fejbőrbe masszírozni, és öblíteni sem szükséges.

A csalán elsősorban vízhajtó hatásáról ismert, be külsőleg alkalmazva támogatja a fejbőr keringését, s ezen keresztül járul hozzá a hajnövekedés serkentéséhez. Sok vitamin és ásványi anyag található meg benne, ezek közül a vas, a kalcium, a magnézium, a B-vitaminok, a K-, és a C-vitamin különösen hasznos a hajnak. A hajmosás utáni csalánteás öblítés a zsírosodás ellen is hatékony segítségnek bizonyul.

5. Félre az állandó feszültséggel!

A stressz egészségre gyakorolt káros hatásaihoz kétség sem férhet. A tartósan jelen levő feszültség hatására emelkedik a vérnyomás, és kevesebb vér, valamint tápanyag jut a hajszálerekbe – így a fejbőrbe is. A Vichy azt javasolja, hogy találd meg a személyiségedhez és érdeklődési körödhöz leginkább passzoló elfoglaltságot, ami segítheti a stressz oldását. A társadalomból aligha vonulhatunk ki, ahol pedig emberi kapcsolatok vannak, ott sajnos mindig jelen lesz a stressz. A cél tehát nem más, mint akár sportolással, szabadidős tevékenységgel oldani ezt a feszültséget, és a kiegyensúlyozott mindennapokra törekedni.

Írta: Kiss Anita